ニオイの原因は、生理的口臭と内臓疾患などの病気が原因の口臭です。
特に厄介なのが、病気が原因の口臭です。
■臭いの原因の大半は「くちの中の汚れ」
歯磨き、うがいなどを怠ると細菌が繁殖して食べカスの分解や発酵が行われ
ニオイの原因となります。
一般的には、朝起きたばかりのときの強い口臭がよく知られています。
睡眠中は唾液の分泌も低下し、ニオイのもととなる雑菌が繁殖するためです。
これらは生理的口臭といってある程度、誰にでもあるものなので心配無用ですし
歯磨き、うがいなどをしてくちの中をきれいにすれば、口臭はかなり防げます。
次に、唾液（だえき）の分泌力をアップさせることです。
唾液には口の中の細菌を撃退する殺菌作用があるのです。
唾液の分泌が多いか少ないかは個人差がありますが
少ない人なりに増やす方法は、よく噛んで食べること。
いわゆる咀嚼（そしゃく）運動（食物をかみ砕く運動）です
早食いなどせず、よくかんでゆっくり食事することが唾液の分泌をうながすのです。
＊ニオイはこんなとき強くなる
朝起きたとき
食べカスがくちの中に残っているとき
空腹のとき
緊張やストレスを強く感じたとき
臭いの強い食べ物を食べたあと
生理中・妊娠中 など
■問題なのは、病気が原因の口臭
例えば虫歯や歯槽膿漏、歯肉炎、口内炎など。
つねに歯や歯肉から血や膿が出ているときは強烈なニオイの元になるし
虫歯の穴につまった食べカスは腐敗してニオイを出します。
胃腸の具合が悪い時にもニオイは強くなるようです。
消化不良によって食べたものが発酵し、その臭い物質が腸から吸収され
それが血液をめぐって肺から悪臭として排泄されて口臭になるのです。
また胃腸などにトラブルがあると、舌の表面に苔のようなもの（舌苔）が付着し
これがニオイのもととなることもあります。
このほか、肝硬変など肝臓の病気、肺がんなど肺の病気、糖尿病
さらには喉や鼻の病気などが原因となって口臭が発生することもあります。
きちんと歯磨きをしている中高年の人で、口臭がキツイといわれる人は
こうした病気が進んでいる可能性もあるので気をつけて頂きたいものです。
■病気が原因の口臭の場合
すぐに専門医に相談して、治療を受けてください。