体臭ができるメカニズムは、ほぼ解明されています。
脂質の酸化が大きな原因ではないでしょうか。
体臭は人によって臭いの種類も違えば、臭う強さも違うのです。
この辺の詳しいことはまだ完全に解明されきれていません。
ただ、体臭が「ＨＬＡ」という遺伝子に関係しており、個人差があることはわかっています。
■食生活の改善
年齢が高くなるほど、高たんぱく高脂肪の食品
特に肉や乳製品等の動物性脂肪が多い食品を控える。
抗酸化作用の高い食品の摂取やその補助に
健康補助食品（サプリメント）などを摂取する。
＊抗酸化物質を含む食品
赤ワインや緑茶、キャベツ、カリフラワー、小麦胚芽、植物油、アーモンド、ピーナッツ
どじょう、うなぎ、レバー、さば、干ししいたけ、強化米、納豆、緑黄色野菜など
大豆、コショウ、ゴマなどに抗酸化物質が含まれています。
■からだを清潔に保つ
まずは何よりも体を清潔にすることが一番です。
お風呂にはいって一日の汗をながしましょう！
＊ポイント
シャワーだけでは、不十分ですよ！
必ずお湯のなかにはいって体を温めましょう
体の汚れが良く落ち、温熱効果で内臓機能などの回復も促進します。
夏などは、４０℃前後の温度で半身浴で（みぞおちから下を湯に付ける）ＯＫです！
ぬるめ みぞおち ２０分 これです！
■健康補助食品（サプリメント）の補給で改善する
ビタミンE、ビタミンB2を多く含んでいるビタミン剤など。