気になる臭いから〜香りの世界へ

基本は、体を清潔に保つことです。
毎日のお風呂で体をきれいに洗いニオイの元（汗）を絶ちましょう！

■薬用石けんを使用する

　朝出かける前と夜帰ってから、殺菌効果のある薬用石けんを使って洗うと効果的です。

■汗をこまめにふき取る

　消臭効果の高い天然フラボノイドをしみこませた汗拭きシートも市販されています。

■吸湿性の高い下着を着る

　汗をすばやく吸ってくれるものを着る
　最近は消臭効果のある繊維を使用した下着、靴下なども販売されいます。

■脂肪を摂りすぎない

　脂肪は皮下組織に蓄積され、アポクリン腺や皮脂腺を刺激して臭を強くしますので
　肉よりは魚や野菜（特に緑黄色野菜）など、高栄養・低カロリー食品を摂取する。

■制汗・消臭剤を利用する

　スプレーのほか、スティックタイプ、ロールオンタイプなどもあります。
　殺菌力の高いワキガ治療クリームや、ジェルタイプのものまでいろいろですよ。

＊注意すること
　必ず皮膚を清潔にしてから使うことです。
　また香り付きのものは体臭と混ざってかえって悪臭になりかねないので
　無香性のものがおすすめですね。

■それでもニオイが気になる場合は

　皮膚科で相談し、治療を受けてください。